Les billets du mois de janvier 2006

En période de sports d’hiver, l’appel de la montagne est fort et impérieux ! Comme toujours, je préfère anticiper… anticipez avec moi en maîtrisant des données que vous pourrez mobiliser en circonstance de stress parce que mémorisées en période calme.

Voici les coordonnées des pelotons de gendarmerie de haute montagne

Chamonix
04.50.53.16.89

Grenoble
04.76.69.48.48

Briançon
04.92.21.10.42

Oloron Sainte Marie
05.59.39.86.22

Bourg St Maurice
04.79.07.01.10

Alpe St Gervais
04.50.78.10.81

Modane
04.79.05.18.04

Bourg Oisans
04.76.80.00.17

Jausiers
04.92.81.07.60

St Sauveur Sur Tinée
04.93.02.01.17

Bagnères de Luchons
05.61.79.28.36

Osseja
04.68.04.51.03

Pierrefitte-Nestalais
05.62.92.75.07

Savignac-les-Ormeaux
05.61.64.22.58

Quand on appelle les urgences, c’est que l’on a besoin d’aide. Même si la situation vous impressionne il est important que vous gardiez votre sang froid pour donner correctement l’alerte. C’est vital. Respirez profondément, vous pouvez le faire.

1- Qui ?
Donnez votre nom et dites d’où vous appelez.

2- Quoi ? Comment ?
Décrivez brièvement le problème et ce qui s’est passé.

3- Quand ?
A quelle heure cela s’est passé.

4- Où ?
Lieu et adresse précis de l’accident. Indiquez tout ce qui peut faciliter l’arrivée des secours.

5- Combien ?
Donnez le nombre de personnes concernées par l’accident.

6- Comment vont-ils?
Donnez des indications sur son (leur) état de santé : Est-il (sont-ils) conscients (ils répondent à vos questions) ? Respire(nt)-il(s) ? Saigne(nt)-il(s) ?

Raccrochez si votre interlocuteur vous le dit, jamais avant. Quand les secours arrivent, allez à leur rencontre et guidez les. Bravo ! Vous y êtes arrivé ! Grâce à vous les secours ont été optimisés.

SOS Médecins : 0820 33 24 24
Urgences médicales. Société privée.

SOS Dépannage : 0820 222 333
Du lundi au samedi sz 8 h à 20 h.
Société privée.

Fil Santé Jeunes : 0800 235 236
De 7H Ã Minuit, 7j/7
Ligne d’écoute généraliste sur les problèmes que se posent les jeunes, sur le plan physiologique et psychologique. Donne également de façon anonyme des informations sur la contraception.

Allô fil jeunes : 01 46 02 12 13
Du lundi au Vendredi, de 10h30 Ã 19h30
Une oreille, une voix, à l’écoute des jeunes et des parents.

Jeunes Violences écoute
0800 20 22 23
7j/7 de 8 à 23 h pendant l’année scolaire, appel anonyme et gratuit.

Allô enfance maltraitée
119 ou 0800 05 41 41
24h/24, appel anonyme et gratuit.

Drogues, Alcool, Tabac : 113
Info services
24h/24, appel anonyme et gratuit.

Drogues Info service : 0800 23 13 13
24h/24, 7j/7
Appel anonyme et gratuit. Propose de l’aide, des informations et des adresses.

SOS Amitié : 01 42 93 31 31 (Paris)
24 h/24, 7j/7
A l’écoute de tous pour aider à prendre le recul nécessaire devant des problèmes qui semblent insurmontables.

SOS Dépression : 01 45 22 44 44

Viol-Femmes-Information : 0800 05 95 95
Du lundi au vendredi
De 10h à 18h
Appel anonyme et gratuit. S’adresse aux jeunes filles et aux femmes victimes d’abus sexuels.

SOS Suicide
Voir ci-dessous
24 h/24, 7j/7
A l’écoute de tous pour aider à prendre le recul nécessaire devant des problèmes qui semblent insurmontables.

Suicide Ecoute : 01 45 39 40 00

SEPIA (Suicide, Ecoute, Prévention, Intervention auprès des adolescents) : 0800 88 14 94

GEFAB (Groupe d’étude français sur l’anorexie et la boulimie) : 01 40 78 22 12/11
Ligne d’écoute gratuite.

Sida Info Service : 0800 840 800
7j/7
Numéro vert anonyme et gratuit.

Croix Rouge Ecoute : 0800 858 858
Du lundi au vendredi
Gratuit. Ecoute et dialogue sur les questions relationnelles entre les adultes et les jeunes.

Croix Rouge Ecoute - Parents et Enfants : 0800 21 48 88
De 10h à 12h
Gratuit.

Police/Gendarmerie : 17
24 h/24, 7j/7
Pour tout problème d’ ordre public, ou pour obtenir le téléphone du médecin et de la pharmacie de garde.

Pompiers : 18
24 h/24, 7j/7
En cas d’incendie ou d’accident (de la voie publique, de la route ou au domicile).

SAMU : 15
24 h/24, 7j/7
Pour toute urgence médicale.

Urgences pédiatriques :

24 h/24, 7j/7
Composer le 18 pour obtenir les coordonnées de l’hopital le plus proche.
Compétences pour tous les problèmes de santé des enfants. Le 18 est valable partout.
La région parisienne dispose de services supplémentaires.
>>voir les numéros pour Paris.

Centre antipoison : Voir ci-dessous :
24 h/24, 7j/7
Pour toute ingestion de produits toxiques. Il existe pratiquement un centre antipoison par département.
>>chercher le numéro du centre anti poison de votre département.

Sur votre portable : 112
24h/24
Le 112 est un numéro d’urgence unique pour toute l’Europe (circulaire du 21/04/1995) et toute urgence à partir d’un téléphone portable (appel anonyme et gratuit). La qualité de ce numéro européen est très variable d’un pays à l’autre; il fonctionne très bien en France.

Quand vous faites de la soupe, de la bouillie pour bébé, faites en toujours un peu plus.
Incorporez ce surplus (une fois qu’il est bien froid) dans un sachet à glaçons et, direction le congélateur.
Vous obtenez donc des portions de soupe de gabarit idéal pour votre bébé. Les jours où vous n’avez pas le temps ou, pas l’envie il vous suffit de démouler vos glaçons de soupe pour que votre bout’chou soit servi !!