Comment reconnaître le surpoids ?
Médicalement parlant, on calcule l’IMC = indice de masse corporelle, par la formule poids / taille². Cet IMC évalue la quantité de matière grasse d’une personne, chiffre le surpoids et en détermine la sévérité.
Les résultats sont différents selon qu’on parle d’un adulte ou d’un enfant.
- Pour un adulte, c’est simple, le surpoids commence lorsque cet IMC dépasse 25 kg/m². Pour information, la zone de normalité du poids va de IMC = 18 à IMC = 25, soit pour une femme mesurant 1,65 m de 49 kg à 68 kg !! Vous voyez que la zone est large !
- Pour un enfant, il convient de se reporter aux courbes d’IMC que l’on trouve dans les carnets de santé des enfants depuis 1998 et de reporter l’IMC trouvé sur la courbe en fonction de l’âge de l’enfant. Là encore, la fourchette est large, puisque la normalité correspond à la zone entre le 3eme et le 97eme percentile. L’important chez un enfant est qu’il suive sa propre courbe d’IMC tout au long des années et de repérer si il s’en écarte afin de réagir au plus vite.