Notice: Undefined index: 0bbc28ff2642c7c9 in /var/www/oclio/blogs/dietetique/index.php on line 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="wordpress/2.0.2" -->
<rss version="2.0" 
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
<channel>
	<title>Comments on: Sérotonine et satiété</title>
	<link>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/</link>
	<description>Un blog utilisant WordPress</description>
	<pubDate>Fri, 25 May 2012 16:42:21 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.0.2</generator>

	<item>
		<title>by: sophie</title>
		<link>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-16</link>
		<pubDate>Mon, 13 Nov 2006 09:16:48 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-16</guid>
					<description>Réponse au commentaire 6 : je ne sais pas si vous êtes un gars ou une fille, mais peu importe, c'est probable que vous ayez un déficit de sérotonine. Au niveau alimentaire : ne sautez pas les féculents et les protéines (viande, poisson, oeuf) comme je l'ai dit dans mon billet. Puis essayez une cure de magnésium qui aide à lutter contre le stress et la dépression, qui améliore l'humeur et le sommeil (pensez aux eaux magnésiennes comme Hépar et Contrex). Et enfin, ne négligez pas les oméga3 que l'on trouve dans les poissons gras et l'huile de colza ou de noix (voir billet sur les oméga3), eux aussi sont un puissant régulateur de l'humeur. Bon courage. Sophie</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Réponse au commentaire 6 : je ne sais pas si vous êtes un gars ou une fille, mais peu importe, c&#8217;est probable que vous ayez un déficit de sérotonine. Au niveau alimentaire : ne sautez pas les féculents et les protéines (viande, poisson, oeuf) comme je l&#8217;ai dit dans mon billet. Puis essayez une cure de magnésium qui aide à lutter contre le stress et la dépression, qui améliore l&#8217;humeur et le sommeil (pensez aux eaux magnésiennes comme Hépar et Contrex). Et enfin, ne négligez pas les oméga3 que l&#8217;on trouve dans les poissons gras et l&#8217;huile de colza ou de noix (voir billet sur les oméga3), eux aussi sont un puissant régulateur de l&#8217;humeur. Bon courage. Sophie
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: bernard</title>
		<link>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-14</link>
		<pubDate>Sat, 11 Nov 2006 19:20:36 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-14</guid>
					<description>je viens de lire tous les commentaires sur la sértonine je suis boulimique uniquement la nuit et un peu dépressive cela pourait'il expliquer  en partie ma difficulter à gérer ce problème</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>je viens de lire tous les commentaires sur la sértonine je suis boulimique uniquement la nuit et un peu dépressive cela pourait&#8217;il expliquer  en partie ma difficulter à gérer ce problème
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: sophie</title>
		<link>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-10</link>
		<pubDate>Thu, 26 Oct 2006 19:55:32 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-10</guid>
					<description>Martine, pour les problèmes de transit, toujours préférer les céréales complètes puisqu'elles contiennent plus de fibres ... riz complet, pâtes au blé complet, légumes secs comme les lentilles ... et puis buvez beaucoup ... Et si le problème persiste passez aux céréales All Bran 27% de fibres, efficacité garantie !</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Martine, pour les problèmes de transit, toujours préférer les céréales complètes puisqu&#8217;elles contiennent plus de fibres &#8230; riz complet, pâtes au blé complet, légumes secs comme les lentilles &#8230; et puis buvez beaucoup &#8230; Et si le problème persiste passez aux céréales All Bran 27% de fibres, efficacité garantie !
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: fourure</title>
		<link>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-9</link>
		<pubDate>Thu, 26 Oct 2006 18:21:01 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-9</guid>
					<description>depuis que je mange du pain (au son,)et des céréales,c'est vrai que je n'ai plus ma boulimie de chocolat entre 16heures et 18heures .Maintenant,il ne me reste plus qu'à diminuer mes rations du diner,et ce sera parfait .Peut-on avoir une petite liste des céréales et des féculents autorisés lorsque,l'on est une éternelle constipée comme moi.Merci Sophie</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>depuis que je mange du pain (au son,)et des céréales,c&#8217;est vrai que je n&#8217;ai plus ma boulimie de chocolat entre 16heures et 18heures .Maintenant,il ne me reste plus qu&#8217;à diminuer mes rations du diner,et ce sera parfait .Peut-on avoir une petite liste des céréales et des féculents autorisés lorsque,l&#8217;on est une éternelle constipée comme moi.Merci Sophie
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: sophie</title>
		<link>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-6</link>
		<pubDate>Tue, 26 Sep 2006 09:22:36 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-6</guid>
					<description>Jeanne, Merci pour votre réaction. Les sucres lents doivent être présents à tous les repas sous forme de pain ou féculents. Seule la quantité dépend de la personne. En effet, une femme d'1m50 n'a pas les mêmes besoins qu'un adolescent de d'1m90. Une bonne indication est de suivre ses sensations de faim !</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jeanne, Merci pour votre réaction. Les sucres lents doivent être présents à tous les repas sous forme de pain ou féculents. Seule la quantité dépend de la personne. En effet, une femme d&#8217;1m50 n&#8217;a pas les mêmes besoins qu&#8217;un adolescent de d&#8217;1m90. Une bonne indication est de suivre ses sensations de faim !
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: Jeanne</title>
		<link>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-3</link>
		<pubDate>Fri, 22 Sep 2006 13:07:59 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-3</guid>
					<description>Très interressant. Dans quelles proportions doit-on introduire les sucres lents pour pallier à ces fringales et éviter des dérèglements du comportement ? Les sucres lents sont ils les seuls en cause ?
Merci
Jeanne</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Très interressant. Dans quelles proportions doit-on introduire les sucres lents pour pallier à ces fringales et éviter des dérèglements du comportement ? Les sucres lents sont ils les seuls en cause ?<br />
Merci<br />
Jeanne
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: Sophie</title>
		<link>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-2</link>
		<pubDate>Tue, 19 Sep 2006 14:14:04 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.oclio.com/blogs/dietetique/2006/09/19/en-savoir-plus/serotonine-et-satiete/#comment-2</guid>
					<description>Merci pour ce billet, Sophie. Je voulais juste ajouter qu'en plus, un mauvais fonctionnement du circuit de sérotonine peut contribuer à la dépression.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Merci pour ce billet, Sophie. Je voulais juste ajouter qu&#8217;en plus, un mauvais fonctionnement du circuit de sérotonine peut contribuer à la dépression.
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
</channel>
</rss>